Kuivatatud petersell

54

Nisukliid

19

Kõrvitsaseemned

15

kakaopulber

13

 paisutatud kaer

12

Läätsed

11

Kuivatatud paprika, kuivatatud valged oad

10

Mooniseemned, kuivatatud oad, nisuidud

9

Hematogeen

8,5

Linaseemned, kamajahu, kaerakliid, seesamiseemned

8

kuivatatud porrulauk, teokonserv

7,5

Täisrasvane sojajahu, päevalilleseemned

7

 Näkileib, suitsusilm, kuivatatud herned, paisutatud riis, india pähkel

6

Müsli, kaerahelbed, munakollane

5,5

Mandlid, (täistera)nisujahu, keedetud sojauba, tuunikalakonserv õliga, rukkijahu, linnased, kuivatatud mustikad, hirsitangud, kuivatatud porgand

5

Sprotikonserv, täisteraleib, odrajahu, nõges, neljaviljahelbed

4,5

Sardiinikonserv õliga, kuivatatud kibuvitsamarjad, tatrajahu,  tatar

4

Vutimuna, sarapuupähklid, krevetikonserv, tume šokolaad, leib, kuivatatud aprikoos, rukkihelbed

3,5

Keedetud oad, odrahelbed, till

3,25

Tomatipasta, maapähkel, odrakruubid, petersell

3

Parapähkel

2,75

 kanamuna, keedetud läätsed, rosinad

2,5

Lambaliha (toores)

1,8-2,4

Teised kuivatatud puuviljad ja marjad

1-2,2

Veise- ja vasikaliha, hakkliha (toores)

1,5-2,1

Teised pähklid

1,3-2,1

Kalatooted (konservid jt)

alla 2,1

sojaoaidud, sojakaste, maapähklivõi, herned, lehtkapsas, poolsuitsuvorst

2

Teised teraviljatooted (jahu, helbed jt)

1,2-1,8

Teised köögiviljad (värsked, konserveeritud)

alla 1,6

 mesi

alla 1,6

Keeduvorstid

0,7-1,3

Linnuliha ja linnulihatooted

0,6-1,3

Keedetud riis, makaronid ja kuskus

0,4-1,2

Teised lihatooted (konservid, sink, sült jt)

0,5-1,2

Teised puuviljad ja marjad (värsked, konserveeritud)

alla 1,2

Sealiha

0,6-1,1

Kalad

alla 1

Piimatooted (juust, kohupiim, piim, jäätis jt)

alla 1